दवा के साथ ही डॉक्टर की मुस्कान इलाज बन जाती है, 1 जुलाई (Doctors’ Day) पर खास।
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ह्रदय रोग विशेषज्ञ डॉ एस के त्रिपाठी सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल रीवा कहते हैं कि 1 जुलाई को हम डाक्टर्स डे मनाते हैं, और यह दिन मेरे लिए बहुत खास है। यह दिन हमें याद दिलाता है कि एक डॉक्टर के रूप में हमारी जिम्मेदारी सिर्फ इलाज करना नहीं, बल्कि आपके दिल को स्वस्थ और खुशहाल रखना है। आपका विश्वास और प्यार ही हमें हर दिन प्रेरित करता है।
आज मैं आपसे एक हृदय रोग विशेषज्ञ के तौर पर कुछ जरूरी बातें साझा करना चाहता हूं। हमारा दिल हमारे शरीर का इंजन है, और इसे स्वस्थ रखना हम सबकी जिम्मेदारी है। लेकिन चिंता न करें, छोटे-छोटे कदमों से हम अपने दिल को मजबूत बना सकते हैं।
संतुलित आहार लें: हरी सब्जियाँ, फल, और साबुत अनाज खाएँ। नमक और चीनी कम करें।
सक्रिय रहें: रोज़ 30 मिनट की सैर या व्यायाम आपके दिल को तंदुरुस्त रखेगा।
तनाव कम करें: योग, ध्यान, या अपनी पसंदीदा हॉबी से मन को शांत करें।
और सबसे जरूरी, नियमित जाँच कराएँ: ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, और डायबिटीज़ की जाँच समय-समय पर करवाएँ।
इस डाक्टर्स डे पर, मैं आपसे वादा करता हूँ कि मैं आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए हमेशा तत्पर रहूँगा। और आप मुझसे वादा करें कि आप अपने दिल का ख्याल रखेंगे। आइए, मिलकर एक स्वस्थ और खुशहाल भारत बनाएँ।
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